Дневник пользователя Brittany

Brittany
Рейтинг: 4359
Последний визит: 6 марта 2020 года

	«Трансформация...»	1 февраля 2014 года
	Brittany в рубрике Мотивация.

Мастер в Дзен — это не просто учитель. Во всех религиях есть только учителя. Они учат вас тем вещам, которых вы не знаете, они просят вас верить, потому что у них нет средства перенести этот опыт в объективную реальность. Сам учитель тоже их не знал — только верил им, и теперь он передает свою веру кому-то другому.
Дзен — это не мир веры. Он не для верующих. Он — для отважных душ, которые могут отбросить все верования, безверия, сомнения, логику, ум и просто войти в свое чистое существование без Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Дела такие...	3 июля 2013 года
	Brittany в рубрике Новая Я!

Укусило что-то меня 1 числа и я теперь иду к фигуре своей мечты быстрыми шагами. Решительность появилась какая-то, а когда появляются мысли съесть лишнее, смотрю на фото из Shape и становиться стыдно. Взялась еще за Лисси Муссу, не хватает мне юмора в жизни. Надеюсь, за неделю будут хорошие результаты... Так уже хочется в шортиках щеголять.

1 фотография

+7 | Комментарии (9)

	День #4 из 21.	13 июня 2013 года
	Brittany в рубрике Новая Я!

День начался не очень. Настроение ноль, хотя вечером вчера было отличное. Шаги маленькие все так же делаю.
Питание:
+ зеленый чай и лимон
+ гречка, хлеб*2, лук, колбаса*2, кетчуп и кофе
+ черный фруктовый чай
+ суп с зеленой гречкой, хлебцы*2, лук
+ чай вишневый
+ напиток Тонус с черникой.
+ молоко
Спорт:
Bipasha Basu - Love Yourself - 25 мин.
Не плохая тренировочка. Мини кардио и сила.
Разобралась я уже, но помочь мне это никак не может.
Мотивашка:... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (0)

	День #3 из 21.	13 июня 2013 года
	Brittany в рубрике Новая Я!

День был провальным с точки еды. Зато настроение было отличное.
Что делать ума не приложу. Скачала альбомчик: Слушаем и Стройнеем. Может поможет. Энтузиазма ноль. Но двигаюсь дальше.

1 фотография

+1 | Комментарии (2)

	День #2 из 21.	11 июня 2013 года
	Brittany в рубрике Новая Я!

День не задался. Целый день не было воды и света. Зато с едой вышло слишком мало. Я решила вернутся к еде по голоду. Есть, когда голодна.
Питание:
+ молоко, хлеб
+ лимон
+ хлеб, масло, лук
+ кальмары
+ картошка жар., морковка, лук, хлеб, яйцо
+ капучино, пряник
+ вода минер.
+ чай черный фрук.
Спорт:
+ растяжка
Трудно двигаться, когда настроение на нуле. Буду стараться.
Мотивашка:

1 фотография

+3 | Комментарии (2)

	День #1 из 21.	10 июня 2013 года
	Brittany в рубрике Новая Я!

День прошел нормально. Немного лень.
Питание:
+ зел.чай, картошка, хлеб
+ кофе, хлеб, лук, масло.
+ суп вермиш., хлеб, лук
+ чай черный
+ чай мятный
+ хлеб
+ чай зеленый
+ 2 сахарка
+ лимон (3 дольки)
Вода - 7 стаканов.
Спорт:
+ растяжка на ночь.
Мотивашка:
Завтра более конструктивные действия сделаю.

1 фотография

+2 | Комментарии (2)

	Начать сначала!	10 июня 2013 года
	Brittany в рубрике Новая Я!

Сегодня начинаю отчет за 21 день. До 1 июля хочу подтянуть фигуру, убрать около 4 кг и выработать привычку к здоровому образу жизни. Со мной вся моя решимость и помощь книжная. Постараюсь сделать все легко и без перепадов.
Очевидно, что мой образ жизни равняется 67 кг. И если я его не изменю, то ходить мне в парандже до скончания веков. А я ведь хочу шортики! Конечно, я могу все это носить и сейчас, но я лучше шубу летом одену, чем буду трясти своим жирком... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (2)

	Попытка №... В общем, очередная. (^_^)	11 апреля 2013 года
	Brittany в рубрике Я. Мои записи и результаты.

Попытка №... В общем, очередная. (*^_^*)

Опять я пытаюсь сдвинуть все с начальной точки. Топчусь и топчусь. И не смотря на уважительную причину я хочу сбросить этот ЛИШНИЙ вес, наконец-то.
Все остается прежним. Питание: 5 раз, маленькими порциями, нет жирному/выпечки/копченому и т.п., вода. Фитнес: зарядка и чередуем кардио с силовыми и расслаблением. Спа: ванна, самомассаж, антицел.гель.
В общем, мне не хватает только одного. Это дисциплина. Мне все лень. Но что поделать, будем стараться.

+2 | Комментарии (3)

	Информация для досуга.	18 января 2013 года
	Brittany в рубрике Советы по питанию.

Питаться полноценно я не могу пока. Так что информацию про меню собираю для разнообразия и идей рациона.

2 фотографии

+2 | Комментарии (0)

	Отчет #1-2.	16 января 2013 года
	Brittany в рубрике Курс на Фигуру Мечты!

Дни прошли вполне продуктивно. С питанием немного подкачала, но все же двигаюсь.
Тренировки прошла две. Первая - Minna Lessig - Tank Top Arms, Bikini Belly, Boy Shorts Bottom. Отличная. Проработала руки, пресс и ягодицы. Вторая - Trudie Styler - Warrior Yoga. Хорошая. Что тут скажешь, йога есть йога. Растяжка, в общем. Не люблю йогу за то, что устают кисти рук.
Завтра из спорта будет только ходьба. Ну, если, конечно, захочется движения, то может танцы... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)