Дневник пользователя Bevendgik

Список наиболее распространенных мифов о питании:
1. Модная диета приводит к постоянному снижению веса.
2. Пропуски еды - хороший способ снизить вес.
3. "Я могу худеть и есть все, что я хочу".
4. Потребление пищи после 20.00 ведет к увеличению веса.
5. Некоторые продукты, например ананас, грейпфрут, сельдерей или суп из капусты, могут сжигать жир и снижать вес.
6. Натуральные и растительные продукты для похудения безопасны и эффективны.
7... Читать далее»

Капуста брокколи
Современные хозяйки готовят из брокколи салаты, супы, запеканки и гарниры.
К сожалению, мало кто ест её в сыром виде, а это как раз самое полезное!
В ней содержится рекордное количество полезных для организма веществ: калий, фосфор, кальций, магний, железо, цинк, марганец, витамины C, РР, Е, К и В. Благодаря этому брокколи считается не только диетическим, но и лечебным продуктом... Читать далее»