 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот и прошел третий месяц моих стараний и расставаний с лишними кг. Итого за 3 месяца у меня ушло 11.5 кг, думаю, не плохой результат))))
Вместе с этой цифоркой я увидела еще и новые цифры в ИМТ... начинала я с 42, а сегодня 36.8 Это мой график - До моей маааленькой цели, чтобы побить собственный рекорд в похудении осталось 3,5 кг.. а потом следующая цель - двузначная цифра на весах. Надеюсь, следующий отчет я буду писать именно об этом))))... Читать далее»
+9
|
Комментарии (8)
Давно ищу книгу в которой подробно и доступно написано о правильном питании.. принципы, возможно - рецепты... Что бы в книге было написано нормальным языком, без воды... Может кому попадались хорошие книжки о питании?
+3
|
Комментарии (5)
Мне кажется, она супер! прям мммм... сижу любуюсь... такая аппетитная... тоже хочу такое тело...
+10
|
Комментарии (19)
Вот1 видеоролик
+4
|
Комментарии (11)
Ну что, первый шаг сделан, я вступила в клуб! Для меня это достаточно серьезно, т.к. комплексую из-за веса, и почему-то думаю, что в зал ходят только натренированные люди. Стройные, спортивные...Сейчас я настроена решительно, надеюсь, персонал и другие посетители клуба не испортят моего настроя! Открытие клуба намечано на 12 мая. Так что буду отписываться вам, как у меня проходят дела... Сейчас осталось приобрести кросовки и сумку для одежды... и я готова!
+5
|
Комментарии (16)
Воооот... вопрос собственно о бюстике для зала... грудь у меня большая и как-то не комфортно, когда все болтается в разные стороны...ОГ 114см, ОподГ 100 Присмотрела вот такие модели 1 - http://www.bonprix.ru/produkty/sportivnyj-bjustgaljiter-level-3-oranzhevyj-neon-969979/?size=179418428 2 - http://www.bonprix.ru/produkty/sportivnyj-bjustgaljiter-level-3-chernyjbirjuzovyj-908100/?size=115229857 или может кто может поделиться ссылками, где можно заказать хороший топ... Читать далее»
+3
|
Комментарии (13)
Девочки, я созрела записаться в зал. Нашла в городе центр с удобным расположением и графиком работы. При всем при этом у них открытие будет в середине месяца и много народу не будет... Тренерский состав, со слов девушки, у них опытный и с образованием. Можно выбрать... И вот тут у меня ОГРОООМНЫЙ ВОПРОС - а как я его буду выбирать? по каким требованиям? Девочки, подскажите!И еще, цена за час занятий была объявлена от 600 руб. Это нормальные расценки, как думаете?
+2
|
Комментарии (32)
Девочки, привет!
О своих новостях в двух словах.. Пару дней назад вес мой будто с цепи сорвался и каааак полетел вниз... чему я очень рада. Потом у меня два дня выходных... вчера вот выпила мартини и поэтому сегодня на кефире... вес буду знать завтра... самой и страшно и интересно. На завтра у меня очень вкусненький салатик типа крабового. На 100 грамм получается 80 кк. рис вареный - 100гр вареный яичный белок - 110гр крабовые палочки - 185 гр (хотя на упаковке было написано 200... Читать далее»
+10
|
Комментарии (11)
Ура! Ура! Ура!!! Вот и преодалела я очередной рубеж!!!Вернулась к весу который у меня был ДО нового года... т.е. стала меньше 112.4 кг Ну а сегодня на весах 110.9 - я очень хотела увидеть нолик в моем трехзначном ужасе... Теперь цель - стать меньше 104 кг!!! Это будет мой личный рекорд. Сколько у меня на это уйдет... не знаю... может месяц.. а может и два... Но, я знаю, с Вами я справлюсь!!! Ехохооооу!!! Вперееееееед!!!
+9
|
Комментарии (5)
Установила себе на телефон шагомер... и о Боже... как же мало я хожу!!! Сколько человек должен проходить в день? км 7?..У меня вышло всего ТРИ!!! ТРИ КИЛОМЕТРА ЗА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ!!! Сегодня утром встала по-раньше, что бы походить с Лесли.. прошла две мили.. Но шагомер насчитал всего 2 км.. может не активно я хожу? И в тоге за день почти 5 км... опять мало!!! Я в печальке...
+1
|
Комментарии (11)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
19 часов назад