Дневник пользователя Basilika1

Неделя 1. Чистка тела и сознания
Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь... Читать далее»

В своих несчастьях люди часто обвиняют «плохой выбор». Это как бы намекает на то, что может быть и «хороший выбор». Правда несколько сложнее. В каждом выборе есть свои преимущества и недостатки. Когда вы совершаете выбор, то обычно сразу же сталкиваетесь с его недостатками. И легко допускаете, что все было бы замечательно, если бы только вы сделали другой выбор. Но если бы был возможен «повторный выбор», уверяю вас, у вас были бы высокие шансы быть расстроенным еще одним «плохим выбором»... Читать далее»

Напиток с лимоном, имбирем и листьями мяты, известный как вода Сасси, используется во всем мире. Если заменить питьевой рацион этим напитком, можно не только похудеть, но и поправить свое здоровье. Чтобы эффект был более выраженным, важно скорректировать питание.
Нооо...
Как приготовить волшебную воду, сжигающую жиры? Сколько калорий надо потреблять, чтобы похудеть на воде Сасси? Как преобразиться и выглядеть хорошо на фото и в жизни... Читать далее»

8. Руккола. Содержит витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, К. Используется для уменьшения сахара в крови и солевых отложений, улучшения работы желудочно-кишечного тракта.
7. Укроп. Содержит витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, РР, а также, железо, калий, кальций, магний, медь, марганец, натрий, цинк, фосфор. Используют для улучшения процессов пищеварения, укрепления сосудов, очищения организма от шлаков и жёлчи. (scootiepye)
6. Базилик... Читать далее»

1. Чеснок
Свежий чеснок убивает более 60 различных видов грибков и 20 типов бактерий. Для того, чтобы добиться терапевтического эффекта используйте свежий чеснок. Начните с одной дольки в день, постепенно увеличивая его количество в рационе.
2. Гвоздика
Ароматная гвоздика не только уничтожает микроскопических паразитов, но также их личинки и яйца. Это не единственные ее преимущества. Гвоздика может также справиться с болезнетворными бактериями, грибками и даже вирусами.
3. Имбирь... Читать далее»

№1 «С» — солнце, или ультрафиолет, лучи которого способствуют синтезу важного для тела про-витамина D3. Именно он в ответе за крепкие кости. Достаточно всего 15 минут в день летом и 30 минут зимой находиться на солнце, чтобы получить свою дневную норму. Только не переборщите, иначе столкнетесь с обратной стороной — фотостарением. Крем с SPF должен быть обязательным уходом в любое время года. Просто зимой выбирайте кремы с SPF 15-25... Читать далее»

Дофамин заставляет нас предвкушать удовольствие, искать то, что нам необходимо, и добиваться поставленных целей. Вырабатывается, когда мы думаем о награде. Если обезьяна увидит банан, который находится в зоне досягаемости, в ее мозге произойдет всплеск этого нейромедиатора.
Благодаря окситоцину мы умеем доверять друг другу и получать удовольствие от общения с себе подобными. Социальным животным этот навык необходим, так как находиться в стае безопаснее, чем пытаться выжить в одиночку... Читать далее»