 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Настроения нет праздновать что-либо. Телефон выключила, шторы задернула. Аппетита нет и вес снова пошел вниз, минус 1,5кг за неделю.
+4
|
Комментарии (1)
Вчера парень вызверился на меня после отказа вставать утром и помогать ему собираться на работу (готовить завтрак, подавать ему то то, то сё, разговаривать). А у меня голова кружилась, сил даже пописать встать не было,. Наорал, что со мной одни проблемы, а если забеременею, вообще в животное превращусь домашнее. И работа моя - дерьмо, с дерьмовым графиком. И список "должна" не выполнен даже на 20%. А ему трудно, на него всё это сваливается, он не готов, он устал, он мухожук... Читать далее»
+30
|
Комментарии (18)
Вообще не считала еду с августа, ничего не делала, ела сколько хотела, набрала 4 кг примерно, но с начала декабря вес пошел вниз, итого с августа 2,5кг в плюсе.
Была у кардиолога - аритмия, миокардит. Т.е. проблемы есть. ЧСС на нагрузке выше 200уд. Выписали лекарства, лечусь.
+13
|
Комментарии (0)
Сегодня работаю, смена до 2х ночи, так что точно рацион за сегодня выглядит так:
И вот так очень комфортно, не болит желудок от перегруза, нет удушающей тяжести. Углеводов лично мне маловато, м.б. в ночной кофе положу 1 кусочек сахара. Вчера погуляла в нашем парке. У нас есть вот такие лавочки-одножопки, как я их называю:
+13
|
Комментарии (4)
Привет всем :-)
Итак, по питанию, что было съедено. 3 августа - 1410 ккал 4 августа - 869 ккал 5 августа - 1424 ккал А сегодня я выходная была, никто не мотал душу/телефон/мессенджер, вчера з/п дали и коробочку конфет подарили сверху и я решила поесть сколько влезет и еще сверху и посчитать, на сколько потянет в итоге. Вышло на 1720 ккал, в числе 2 конфетки сейчас с кофе доем. Пожалуй, пойду погуляю через полчаса. Это же нельзя так набиваться... Читать далее»
+8
|
Комментарии (0)
Завтрак поздний, вчера переела и есть утром не хотелось. Я не знаю как можно есть еще больше? Вот мои птичьи порции, как написала Na_Na_1 )))
Ну вот через час у меня открывается смена, я работаю диспетчером в такси. Съела тушеные овощи с куриной грудкой, булочка уже не лезет, икать людям в уши не буду, поэтому съем ее с чаем... когда-нибудь. А по калорийности получается только так даже с булкой: Смена закончится в 2 часа ночи. Есть в это время? Даже если не хочется, а хочется спать, т.к... Читать далее»
+19
|
Комментарии (20)
После ночной смены отоспалась, проснулась в 11, как белая леди, сделала себе завтрак - творог с джемом, пока ела, успела посуду помыть, подумать что я хочу на обед. На обед разморозила и поджарила говядину к макаронам, пропылесосила все, пылесос тяжелый, он с водным фильтром, устала от этого действия. Сейчас нарезала фруктов целую тарелку, минералки налила со льдом, включу фильм - таков ужин. Стирку и магазин уже на следующий выходной запланировала.
И вам хорошего и спокойного вечера.
+12
|
Комментарии (4)
Привет, люди. Не знаю, впишусь ли тут со своими целями? Мне этот сайт посоветовали, есть еще один, но он неудобный в использовании и там много ботов/токсичных людей. Я ещё разбираюсь что к чему, но видела, что почти все тут худеют. А мне надо набрать. ИМТ вроде нормальный, но врачи говорят, что есть надо больше. Фигура у меня скинни-фэт. Постоянная слабость, низкое давление, низкий пульс. А при подъеме по лестнице могу и в обморок грохнуться. Особенно, если жарко или холодно... Читать далее»
+19
|
Комментарии (21)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
18 часов назад