 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Советы для похудения" / Все записи
Все еще жертвуете завтраком во имя стройной фигуры??? Немного измените формулу: пожертвуйте немного утреннего времени на приготовление вкусного и здорового завтрака, который не прибавит сантиметров в талии, но зарядит энергией и бодростью до самого обеда. Многие диетологи уверяют, что пропуск завтрака - непростительное преступление против фигуры. Именно утренний прием пищи «включает» метаболизм на полную мощность, позволяя организму окончательно проснуться. Читать далее»
+12
|
Комментарии (3)
Шаг первый: что не следует есть* Начинать нужно с правильного питания. Калорийность диеты не должна превышать 1200 ккал. в сутки (каждый подбирает калорийность под себя: рост, вес, стиль жизни и т.д.)). Рекомендуются продукты, богатые клетчаткой: крупы, хлеб грубого помола. Чтобы замедлить образование подкожного жира, сведите к минимуму употребление алкоголя, продуктов, богатых кофеином. Читать далее»
+10
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
23 часа назад