 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Итак, 2,5 месяца в спортзале дали мне лишь -1кг. Без диет, разгрузочных дней, а просто с расчетом калорий (которые я превышала ) и тренировками в зале 3 раза в неделю. Хоть и худеть перед Новым Годом нецелесообразно. я все-таки решила попробовать. Теперь начинаю совмещать занятия в зале (2-3 раза в неделю), ежедневные занятия дома (15 минут), Правильное Питание+разгрузочные дни. Посмотрим на первый результат через 2 недели.
+4
|
Комментарии (0)
|
||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
3 дня назад