День подошёл к концу. Утром меня порадовала цифра на весах 54.6, сейчас 55 т.к. ела всё-таки. В итоге 390/400ккал. На завтра я разложила свою еду в контейнеры. На 100 калорий много не съешь. З. ложка творога, 3 грамма сыра, 2 орешка, кофе. О. банан ~30грамм, 1-2 орешка, сыр 3 грамма. У. сыр 3 грамма, долька грейпфрута, 1 орешек, чай. Итог:390/400 Не знаю смогу ли я завтра выступить если буду это есть, как говорит руководитель: "умирать так на сцене и ради искусства"...
Читать далее»
Всем привет! Я здесь, т.к. уж очень долго я худею. В июне я похудела до 47кг, но конечно же наела. До 63КГ!!! Их я сбросила быстро (до 57). Мой изначальный вес, с которого я начала худеть был 57.8кг. На данный момент я села на диету ABC (Ana boot camp) и настроена я решительно. Сегодня третий день, 300 калорий. На з. я ела пол баночки обезжиренного творога, кофе и дольку грейпфрута. На о. пол яблока, овощной салат, тонкий-тонкий кусочек пшеничного хлеба. Ещё я пью очень много воды...
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
5 дней назад