Дневник пользователя Амальгама

Девочки, милые, хорошие!!! Помогите, а? Ну не получается по ссылке скачать упражнения Голтиса "Антигалифе" и "5 упражнений". Может скинет кто в личку??? А то обидно до соплей. О пользе начиталась а... как в басне "Лиса и виноград"
Спасибо, надеюсь что кто - нибудь отзовется.

Специалисты подсчитали какой расход калорий за 15 минут прыжков на скакалке. Если прыжки будут интенсивными, быстрыми и выполняться со всей силой, то можно потерять столько калорий сколько теряется при часовом занятии аэробики. Если прикинуть в числах, то расход за час аэробики примерно 300-350 калорий. Значит, что 15 минут со скакалкой будет намного выгодней в часовом факторе. И со скакалкой нагружается в основном мышцы ног... Читать далее»

Моя заботливая мамулька записала для меня рецепт молодости. Вычитала она его в отрывном календаре. Хочу узнать ваше мнение, милые леди. Среди Вас, знаю есть и специалисты, и изучающие в серьез ( самоучки) и те кто что только не пробовал опытным путем.
В течение трех дней можно есть три раза в день морковь тертую с добавлением меда, сока лимона и какой-либо фрукт. Пить водичку. На четвертый день в меру яблоки и хлеб ржаной. На пятый можно переходить на обычное питание. Придерживаться рационального... Читать далее»

Вот и думаю иногда. Вроде целеустремлённая такая, но что касается работы. А вот хорошею исключительно в состоянии влюбленности. И вот назревает вопрсище, а люблю ли я себя? Почему начинания мои обрываются, к счастью, что-то прижилось и стало привычкой. Привычек таких хочется побольше. Видимо стимула нет. И грустно иногда становится от того, что сама себя, получается, не особо я люблю. Вот для кого-то горы ведь сверну, страсть как надо! А как осталась одна и все, уже не надо, сникла... Читать далее»