Дневник пользователя Алена Великая

Я сегодня сижу на этой диете уже 2 день, вес уходит хорошо! Скажите для крахмального дня как такое меню:
Завтрак: 2 яблоко, кофе без сахара и молока.
Обед: рис тушеный с капустой и морковью без масла, 2 ст. л. кабачковой икры, сухарик.
Ужин: 1/2 обеда без сухарика.
Не голодно абсолютно. А завтра будет мой любимый день - сладкое можно будет поесть наконец то.
Ой, забыла сказать, вчера не выдержала и в 19.30 схрумкала яблочко, но на весе это никак не отразилось... Читать далее»