#кетопитание

Знаете, что у меня сейчас томится на плите 12 часов?
Куриные лапки. Да-да, тот самый "шок-контент" для непосвящённых
А ещё там:
· кости от мозговых косточек (да, я их не выбрасываю!)
· рёбрышки после обеда
· обрезки и хрящики, которые копились в морозилке
Как я готовлю своё "жидкое золото":
1. Собираю коллекцию. Всё, что остаётся после еды (кости, хрящи, лапки, обрезки) — отправляется в морозилку. Не пропадает ничего!
2. Варка... Читать далее»

Квашеная капуста — это настоящий суперфуд, который идеально вписывается в кето-рацион и приносит огромную пользу для здоровья. Вот ее главные преимущества:
***Пробиотики для здоровья кишечника
· В процессе брожения капуста обогащается полезными бактериями (пробиотиками)
· Восстанавливает микрофлору кишечника
· Улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ
· Поддерживает местный иммунитет
*** Идеальный продукт для кето... Читать далее»