Вчера из 8 аскез (старых ЗОЖ-пунктов самодисциплины) выполнила 2, но главные. Прогулка (1,5 часа по морозцу) и не ела после 19:30.
И сразу результат -900 граммулечек. Новая-старая циферка 8. Хотя я уверенно ждала от весов подвоха. После стольких-то лет невоздержания.
И вообще, я как артист, которому говорят мэтры: "Вот когда перестанешь радоваться отвесам, тогда ты уже не артист" ))))...
Читать далее»
Попробую с одной аскезы: каждый день прогулка на улице не менее часа. всё равно сколько шагов. главное-прогулка.
Сегодня выполнила. Такой кайф! Больше всего скучала именно по таким прогулкам. Неспешным, с посещением всего, что попадается по пути, с покупками, общением, изучением новых маршрутов.
Сегодня была именно такая. Обогнула детский дом, зашла в магазинчик, купила кое-чего к чаю и орловский бекон. вышла на рыбный рынок , там ряд магазинчиков морепродуктов. приценилась пока. сёмга 4400 за кг...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
14 дней назад