дорога к морю

Вчера купили сырокопчёную колбасу, дорогущая, но вкуснючая. Зачем? Что-то я подумала, да и Таня подсказала, что на ночь лучше уж её, чем печеньки-бараночки, даже так доктор прописал (для диабетиков). Решила, пусть будет, буду учиться есть её мало. Если уж поздним вечером приспичит, съем пару тоооненьких кусочков. Сегодня удивительно, но утром не пересохло во рту. В кои веки. Прям удивительно чисто по утренним ощущениям, и когда стакан воды с ночи остался полным... Читать далее»

По возможности буду каждый день анализировать выполнение программы "Дорога к морю".
Итак, вчера я держалась. И удержалась. Я молодец.
1. радовать себя... душевное равновесие
-Выбили из колеи на работе, постаралась не заедать, совсем не расстроиться не получилось. быть совсем камнем -тоже, но зато не смалодушничала, хотя бы взглядом выразила своё несогласие волны отступили, перестали об меня-камень хлестаться и давай ластиться.
Ещё попросила у небес защиты. Спасибо им!
... Читать далее»

Может это будет звучать очень-приочень смешно, но я начинаю худеть. Оченьприочень осторожно. Пока только выполнять всё, что указано в самодисциплине. Кстати, в ней указаны также и мечты-планы-намерения, ведь сбычамечт, в моём случае, тоже путь к похудению. Несчастливый человек похудеть не может. В здоровом смысле этого слова. Так что:
1.радовать себя и радовать!!! (долго не злиться и не обижаться, излучать лучи добра и волны позитива. не забывать "в мире бесконечное количество счастья... Читать далее»