И опять про похудение.
Потому что оно у меня есть опять Уже -1,9 кг за 4 правильных необжорных вечера. Ужин был в 19. Гречка-рыба. Салат из свежей моркови. И спать опять пошла в 23:30. Пока работаю только по этим двум направлениям. Дальше буду что-то добавлять. То, что душа и тело попросят. Вроде я научилась их слушать и чтение Зеланда и Бурбо не прошли даром. После переваривания и подготовки пошла отдача.
Надо бы мне выписать всё, чему они научили меня...
Читать далее»
Третий шаг Марины к её красивой фигурке
Когда избавляешься от одной вредной привычки, её нужно обязательно заменить новой-полезной. Ибо душа не любит пустоты. (маринизмус)
Избавляюсь от ночного Жоры. Начинаю дружить с ранней Соней.
Вчера был третий правильный вечер, когда я не ела после 20. Ужин был в 19 и это был в основном один кусок жареной щуки+чуть хлеба здоровье + чуть салата овощного + чай с парой мармелад-конфет. в течении дня тоже не особо много ела.
тоже салат, что-там ещё...борщ...
Читать далее»
Но после Пасхи встала на них только сегодня.
Праздник, скажу честно, был куличеобъедательный, местами обжирательный.
Итак,
Встала Маня на весы
И увидела...
очень даже хорошую цифру! -1,5 от весеннего максимума
Это никакое не чудо. Это - 2 маленьких шага к моей стройной фигурке
2 вечера я не ела после 20 и ложилась спать в 24. А это для меня - подвиг в подвиге
худеть, по сути ведь, не так уж и сложно. ну по-любому легче, чем, например, полететь в космос...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
14 дней назад