НУО

всех приглашаю на приём
изучала глюкометр. сделала себе и мужу анализ сахара в крови.
у меня утром было 6,8. я расстроилась.
через два часа после еды - 5,8, я обрадовалась.
так переживала, сначала не кололся мой палец, потом получилось. даже полоска на пол упала от переживаний. кровь не текла)))
на мамином поучилась, там всё равно просроченные полоски. но он показал тоже вроде как более-менее корректно 6,6
мужу тоже сделала на мамином, ему не принципиально... Читать далее»

много сегодня инфы посмотрела и прочитала, это просто заметки на полях для себя, но может ещё кому-то пригодится. есть также пару интересных рецептов при НУО
НУО- нарушение углеводного обмена.
++++++++++++++++++++++++++
киви помогает расщепить белки
соки нельзя
апельсины снижают сахар
гранатовые косточки очень полезны при менопаузе (горсть в день)
ягоды -1 горсть в день
клубника 300-400гр. в день
ягоды заморозить и есть такими в виде холодного десерта, можно добавить в чай... Читать далее»