Нас вчера позвали на свадьбу.
Друзьядрузей.
18.06.2016 отпечаталось в мозгу.
Мой организм сразу сконцентрировался: "вижу цель, не вижу препятствий"
Решил после 18 не есть и не хотел ведь... почти, пока зашкал по ЗОЖу не пошёл.
Надо было просто уложить его вовремя спать, а я сериал за спасение планеты земля смотрела, не могла же, серьёзно там всё.
Нужно было срочно досмотреть вот эту серию, и вот эту, и вон ту...
Это мне племяша посоветовала, спасибо...
Читать далее»
вес стоит...на том спасибо
эээх, ночером то не выдержала
и не спрашиваю почему нет отвеса... хотя и водичка уже сливается
а прочла статью, что не есть после... не совсем правильная позиция, можно, НО за 2-3 часа до сна
а вот скажите, Вы знаете заранее во сколько ляжете спать? я -нет.
а если я лягу, уложу себя силком в урочный час, то не факт, что усну
а если вдруг поели (по голоду!) потом ждёте 2-3 часа и не ложитесь, даже если хотите спать...
Читать далее»
Стою сегодня, вместе с весом и общим результатом за 3 дня -800. Хотя уже второй вечер-ночь я-умочка, после 20 не ем. Вчера даже яблочко не стала. Правда на ужин был пресловутый сало-паштет, он с солью...а тут ещё предКД, вода вообще не сливается, ещё и соль. Наливаюсь я, как то яблочко, в такое своё биологическое время.
Фото моё. Когда-то у нас была дача.. да не сложилось. Мечтаю снова.
Сегодня сподобилась объёмы измерить. Наела за зиму, чего уж...даже не кг. а см.
По-любому, дорогу начинаю...
Читать далее»
Я рационы веду в отдельной закрытой записи, ибо мне кажется, это так скучно другим людям читать каждый раз сколько гр.хлеба я потребила, когда ужинала и тыды.
Но сегодня моя запись там - просто песня гурмана, не могу не поделиться
ЗАВТРАК: бутерброд: хлеб "Чёрный немецкий кукурузный с семечками"+масло лососевое
чай+лимон
Появились у меня вот эти новые пищевые пристрастия, хорошо, что с утра. И хлеб и масло просто пища богов...
Читать далее»
Хорошо я так себя утром взбодрила.
Оказывается, для выхода из ложного лень-депресссняка нужно:
1. выплакаться дневнику (не грузить людей). уровень-освобождение. раз пришло время плакать-плачь, но недолго (!), затянет, потому сразу переходи к уровню "конструктивный"
2. анализируй, в чём проблем вообще? посмотреть на это дело со стороны, действительно ли есть поводы так убиваться? как учит Вадим Зеланд- спустись в зал, стань зрителем своей судьбы...
Читать далее»
С утра занялась своей оранжереей. Т.к. вынесла кое-что на балкон, пришлось и в дизайне комнаты делать изменения. Для меня важна гармония цвета и форм, наполненности пространства, акцентов, вот прям до миллиметра иногда хожу вымеряю, чтобы мой глаз не раздражало, а радовало.
Мне очень нравится то, что я в гостиной соорудила в этот раз.
В углу сделала такой мини летний сад. Те цветы, которым не особо нужен свет, хорошо туда встали. Некоторые так хорошо подросли уже, не цветы- деревья...
Читать далее»
Чай без сахара бывает вкусным, просто я уже подзабыла это пока расслаблялась. А сегодня произвела эксперимент и вспомнила всё.
Особенно, когда хорошо заварен или с лимончиком. А ещё если лимончик сам в себе содержит чуть сладости. Это новый вид лимона у нас появился, что-то среднее с апельсином. Я очень полюбила.
Хотела сейчас закрепить знание, приготовить воду с лимоном, остудить и пить весь день, вот и было бы очередным началом ПП жизни. Вдохновилась. Залила кипяток в графин, а он лопнул...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
14 дней назад