снятие напряжения

Привет, дорогие!
Вот прям уже второй раз возникает сильное желание записаться на танцы.
Очень люблю танцевать, просто так, на танполе. У меня это способ сбросить стресс после напряженно-сумасшедшей работы.
Хотела взять несколько индивидуальных уроков для постановки рук/ног + может и вообще это заменит мне танцпол.
К сожалению, всё никак не получается срастить время. Тренера могут только по утрам в будний день, а у меня работа.
Поэтому они мне предлагают групповые занятия. А я не могу... Читать далее»

Скорость похудения существенно зависит от скорости обмена веществ. Физиологами известен факт того, что скорость обмена веществ повышается при выполнении физических упражнений. В зависимости от интенсивности нагрузки увеличение скорости метаболизма может доходить до 20-30%. А это значит, что на 20-30% увеличивается скорость похудения.
Но, ускорение обмена веществ, вызванное физическими упражнениями - это временное явление... Читать далее»