Хотите начать вести здоровый образ жизни, но не знаете с чего начать? Все очень просто! Начните день с чашки ароматного чая с полезными растительными добавками. Чай не только успокаивает нервы, но и выводит из организма шлаки. Несмотря на то, что в чае содержится всего 2-5 % кофеина. Вы будете чувствовать себя бодро в течение шести часов. А дело тут в том, что действие чая продлевают полифенолы. Это органические соединения растительного происхождения, которые являются мощными антиоксидантами...
Читать далее»
Известно, что кофе следует потреблять в умеренных количествах. Тем не менее, чашка кофе, выпитая перед тренировкой, действительно дает «всплеск энергии». Эффект длится в среднем 3 часа. Поскольку кофеин имеет свойство повышать артериальное давление, не стоит выпивать пол-литра кофе перед аэробикой! Кофе способствует пищеварению, стимулирует работу сердца, обладает мочегонным действием, снижает усталость, обостряет умственные способности, помогает сконцентрироваться...
Читать далее»
Мы все хотя бы раз видели передачи о вреде еды, курения, алкоголя или экологии. Все это заставляет задуматься о том, что жизнь сама по себе стала вредной. Кругом пестициды, отравляющие вещества, канцерогены и т. п. Но как с этим бороться? Бросить курить, не злоупотреблять алкоголем, выбирать продукты в супермаркетах, читая его состав или просто на всего не дышать? Как это было бы не печально, но все требования мы выполнить не сможем, и всяко разно будем губить свой организм, живя на этой планете...
Читать далее»
В зеленом чае китайского производства обнаружен опасный канцероген.
На трех заводах на юге и востоке Китая обнаружены продукты с содержанием опасного для человека токсичного канцерогена диоктилфталата, сообщает портал BFM.RU
Еще в мае этот канцероген был обнаружен на Тайване, что повлекло за собой скандал, результатом чего стало уничтожение 286 тонн пищевой продукции. Пекин тогда запретил импорт 948 тайваньских продуктов питания...
Читать далее»
Я на себе испытала эффективность данной разгрузки. суть ее заключается в следующем: в течение дня нужно пить зеленый чай с медом в определенном соотношении. В первую чашку чая следует добавить 4 ч. л. меда, во вторую - 3 ч. л. меда, в третью - 2 ч. л. меда и в последнюю - 1 ч. л. меда. Для такой разгрузки я использую чашку большего объема, чем обычно (около 5оо мл.). Чувства голода не ощущается вовсе. Кроме чая в этот день я пью воду (сколько попросит организм). За один день такой разгрузки уходит 1 кг...
Читать далее»
Вы решили всерьез заняться своим весом и фигурой, призвав в помощь различные системы и методики? Значит, вам небезразлично ваше здоровье. Ведь стройная спортивная фигура сегодня - не просто дань современной моде, а показатель нормального обмена веществ, активного образа жизни, здорового тонуса и качественной жизни. Несомненно, такой человек будет выглядеть привлекательно.
Предлагаем вам несколько рецептов вкусных и полезных чаев, способствующих снижению веса.
Чай из монарды и мелиссы...
Читать далее»
Что и как пить во время диеты?
Людям необходима вода. Это всем известный факт. Очень важно уделять внимание тому, что мы пьем. Ведь нам необходима не любая вода, а чистая и свежая, та, которая сможет дать организму содержащиеся в ней полезные вещества.
Всякому, кто хочет похудеть, стоит задуматься над тем, что он пьет и сколько. Ведь потребление жидкости в день не должно быть меньше двух литров. Причем жидкость необходимо выпивать, не зависимо от того, хочется ли в данный момент пить...
Читать далее»
Доброго дня нам, разгружающимся и стремящимся к стройности и совершенству!!!
Хочу поделиться своим открытием!!! Вчера приобрела новый чай (решила побаловать себя после хорошей работы над собой и достижения промежуточных целей стройнения )
Чай «НЕБЕСНЫЙ ЦВЕТОК» заварила и сначала восхитилась его красотой - очень красиво распустился в чайнике!!! и по всей кухне был очень приятный запах...
Читать далее»
Девочки!!! Кто подскажет, как расчитать каллорийность травяного чая, без сахара и лимона. И куда заносить в дневнике питания: в меню или в кол-во выпитой воды?
Для сбора надо взять по 1 части - корня одуванчика, семян петрушки, семян фенхеля и листьев мяты перечной.
3 части корня крушины.
Все смешать.
2 чайные ложки сбора залить 1 стаканом кипятка.
Настоять 30 минут.
Выпивать всю дозу утром сразу, натощак.
Завтракать не ранее, чем через полчаса.
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
3 дня назад