ВСем приветик!! Радуюсь пятнице!
Организм вроде адаптировался у Элавии, сегодня нормально в кишечнике
И о питании:
мне сегодня и сытно было и вкусно и вообще даже по КБЖУ вышло нормально, может потом дома или грейп съем или яблоко, как покатит, а то лягу скорее всего позднее.
О спорте:
Тут я тоже молодец сделала 2-й урок Аниты и прошла почти до конца 1 милю с Лесли, правда под конец судорога схватила меня хотя я делала растяжку, видимо плохо
Всех обнимаю! И веселой пятницы!
Всем Привет!!! Как я рада, что уже дома сумасшедший день, готовимся к комиссии
О питании:
нарушила разок-съела пирожок ( стихами уже заговорила)
Ужин скудноватый, но честно есть нечего ( лень полезности готовить ) да и не хочется особо.
по в калории вписалась и по БЖУ норм.
Из спорта только 1 миля Лесли, но это так больше для растраты энергии. Ну вот так коротко и просто прошел день.
Всем доброго дня!
Итак, первый день знакомства с Элавией прошел быстро и незаметно. Утром сгоняла в аптеку, приобрела препарат, сразу начала прием. По вкусу ну совсем не "чай с лимоном", как заявляет производитель, а больше похоже на компот из сухофруктов с какими-то травками. Очень интересный такой вкус.
Питалась я вчера так, как я питалась до начала приема Элавии. Поэтому на завтрак у меня была овсянка на 1% молоке + банан + 2 ржаных гренки с сыром; перекус - яблоко;
Читать далее»
Всем доброго, уже наверно, вечера!!! Я правда стартую только с завтрашнего дня, но я надеюсь на вашу поддержку!
Коротко о себе.
Мне 31 год, набирать начала в декрете, когда сидела дома, я ела и мало двигалась, тогда не было под рукой интернета и мудрых подруг. Мой самый большой вес был 85 кг и это при росте 157 см. Колобок этакий. Но в 2011 году я решила себя взять в руки, и первым делом бросила курить и употреблять алкоголь ( реакция интоксикации после алко- ангиотек ) Тогда я еще решила
Читать далее»
Всем доброго дня!
Меня зовут Лена, мне 26 лет. У меня есть муж и дочка, вес мой всегда колебался в пределах 70-75 кг, во время беременности и родов я набрала очень много - очнулась, когда стала весить 90 кг... После этого открылись глаза, я взялась за себя конкретно, похудела до 75 кг.
На прошлой неделе мне поступило предложение принять участие в проекте и попробовать на себе действие БАД Элавия. Признаться честно, никогда подобных бадов не употребляла, но стало очень интересно испытать все это на
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
16 дней назад