Решила вести дневник

Ну вот решила тоже дневник начать вести! После долгого изучения информации разнообразной про похудение, буду придерживаться системы -60. Хотя вроде бы мой вес и не избыточный, но все таки есть моменты, которые меня не устраивают, а конкретно параметры. Поэтому хочу избавится от 4 кг, в качестве первого шага.
Итак, меню на сегодня:
З-чай зеленый, кусочек черного хлеба, сарделька.
О-овсянка запаренная с абрикосом, зеленый чай.
Перекус-зеленый чай
У-опять овсяка и кефир.