Меняем динамический стериотип

Как перестать пить пиво? Как вообще можно отучить себя от вредных привычек - перестать что-то делать: курить, объедаться, грызть ногти ит.п.?
Ведь мы знаем, как опасно себе что-то запрещать - сам факт запрета еще больше усиливает желание. Тогда как же все-таки избавиться от вредных привычек?
Чтобы ответить на этот вопрос нам надо понять, что такое "привычка"... Читать далее»