Мысль о том, что мне надо похудеть, возникла сразу же, когда я встала на весы и увидела страшную для меня цифру - 55 кг при моем росте 163 см (а когда-то я весила 47 кг). Стоит отметить, что набирать лишние килограммы я стала после Нового года. Однако если тогда это можно было объяснить массовой "обжираловкой", то теперь не стоит искать себе оправдания. К тому же, не стоит забывать: лето впереди...
Читать далее»
Для меня самый ужасный день, это витаминный!!! Ну не люблю я фрукты, вообще никакие... Посоветуйте девочки, что мне делать??? А то у меня получается каждый четвертый день, как 29-й
Для меня самый ужасный день, это витаминный!!! Ну не люблю я фрукты, вообще никакие... Посоветуйте девочки, что мне делать??? А то у меня получается каждый четвертый день, как 29-й
Всем привет! Худела месяц, потом вес встал, разозлилась и решила сесть на любимую.
Минус три кг. Но я еще занималась с ДМ ускорь метаболизм каждый день.
Рост мой 158, вес был 62, стал 59. Сегодня села на 6 лепестков, посмотрим чего получится).
Всем удачи!
Приветик всем! DВчера день прошел хорошо, без косяков Dвес с утра 62.6 отвес всего 400 грамм. Сегодня овощной день, буду кушать: огурец, редиска, помидоры, салат делать неохото ем пока так... Надеюсь за эту диету скинуть 3 кг Буду еще заниматься с Джиллиан 2 уровень
2 круг Любимой прошел для меня не так легко, было много соблазнов-и я не смогла устоять, и так в овощной день я сорвалась на пиво с креветками, в один из питьевых дней-молочный коктель из макдака, и на 6 день роллы. В итоге только минус 1 кг-и я растроилась, что не смогла сдержать себя((((((((((Пока эти дни на ПП, завтра на ДР главное себя держать в руках. А с понедельника на девятидневку+ленивая, а после на лепестках. Удачи мне
Привет всем кто читает мой дневник!!!
Решила я его написать не спроста))) Раньше никогда особо на диетах не сидела, т.к. очень слабохарактерна в плане еды. Но наступил предел. Год назад у меня родился сынок и, соответсвенно. я сижу дома в отпуске по уходу за ребенком. От нехватки общения часто портится настроение и я начинаю улучшать себе его какими нибудь вкусняшками. Результат 67 кг при росте 173 см. На себя смотреть уже не приятно...
Читать далее»
А скажите в питьевой день можно сок томатный? и можно ли дни поменять местами допустим второй сделать белковым, а белковый уже овощным ( просто белка набралось предостаточно )
Первый день на диете "Любимая". До сегодняшнего дня пыталась сидеть на диетах 2 раза, и в обоих случаях моей силы воли хватало на 2 дня)) В этот раз я настроено более серьезно и уверенно, хочу наконец то достичь желаемых результатов))
Утром стакан воды и полстакана "Снежка", конечно же зарядка и обруч, без них никуда!)
Работаю уже 2 недели...и не худею, потому что работа оказалась спокойной))))Так что решила с понедельника опять худеть с помощью Любимой диеты))))В понедельник возьму с собой йогурт питьевой и зеленый чай-весь день буду сидеть на этом, во вторник сделаю себе винегрет, среда-жидкости.., четверг-накуплю грейпфрутов и яблок... В общем мини план наметила))))
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
8 часов назад