Понедельник. Куда все нормальные люди идут в понедельник утром? Правильно. На работу. А поскольку к нормальным я себя никогда не причисляла, то пошла в сауну. Традиционная сауна "Нептун" на Виноградаре. Отличительная ее особенность: гейзер в бассейне. Это не просто кайф! Это блаженство!
Ходили с подружайкой Татьяной и "банным" другом Виктором:
Витечка, как обычно, отметился массажем:
А я, как заправский папарацци снимала все на телефон , поэтому простите великодушно качество фото...
Читать далее»
Один из способов против целлюлита есть использование лимона в благих целях.
Лимон можно употребить в виде свежего сока для принятия ванны. В теплую не горячую ванну добавьте 2 столовых ложки лимонного сока и по 2 капли эфирных масел можжевельника и кипариса. Ванну можно принимать через день. Выйдя из ванной можно растирать нужные зоны тела свежей цедрой лимона. Ванну нужно принимать 15 минут. Может щипать. Также нужно смотреть, нет ли у вас аллергических реакций на лимон...
Читать далее»
Признаюсь честно: я не большой любитель бань. Я никогда не понимала удовольствия лежать в духоте красная как рак. Чем там наслаждаться? Возможностью почувствовать себя пельменем в микроволновке?
Но совсем недавно я поняла, что если правильно относиться к этой процедуре, то можно схуднуть, улучшить тон кожи. Да-да. Баня - это самая настоящая спа-процедура, к которой надо относиться с умом. Не переусердствуйте и не сидите в парилке по полчаса, а то добьетесь только обморока...
Читать далее»
Со вчерашней слойкой и картошечкой, фаршированной солеными огурчиками и колбаской с майонезом я получила отвес в 600 гр Правда и каллораж за 1000 не вышел, так что все гуд))))))))))
Сегодня иду на ДР, так что, на отвес завтра не рассчитываю)))))) Но до пятницы еще есть время!!!
Пошла покручу хулахуп вместо зарядки, посмотрю отчаянных домохозяек, позавтракаю кашкой на воде, потом на 3 минутки в солярий и работать)))))) Сегодня оч напряженный в плане работы день)))...
Читать далее»
Проснулась сегодня, открыла глаза и ощутила опять резьььь, глазки открывать больно, решила, что окончательно дома отлежусь, а то потом хуже будет, пусть я в з-п потеряю, зато глаза вылечу нормально!!!
Поэтому первый запланированный день на пути к 42 кг к моему 25-летию в следующую пятницу наступил дома.
Завтрак: о, счастье аж в 10-00, ячменные хлопья (20 гр) с цукатами (50 гр) с вечера замочила водичкой (ок. 150 мл). Получилось очень сладко и вкусно и не так калорийно кстати)))))))))))...
Читать далее»
Финская сауна - это сауна сухого жара, где воздух имеет низкую влажность (10-25%) и высокую температуру (90-110°). По характеру воздействия и структуре помещения финская сауна наиболее похожа на русскую баню. Само слово САУНА финского происхождения и означает закрытое помещение, обогреваемое печкой с камнями, и построено с целью создания сухой жаркой бани.
Первая финская сауна
Первая сауна в Финляндии появилась ещё в 5-8 веке...
Читать далее»
Действие сауны по своему влиянию на человеческий организм сходно с действием русской парной бани. Но в парной человек испытывает большую нагрузку на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы. Парная баня больше подходит для закаленного и физически крепкого человека, тогда как сауна приемлема для людей менее закаленных, для выздоравливающих, пожилых людей и детей.
Правила пользования. До входа в помещение сауны надо сначала вымыть тело мылом и мочалкой (голову не мыть), вытереться досуха...
Читать далее»
Рабочий день заканчивается. Налила чашечку чая, взяла ложечку с медом. А вот и мой героический план на завтра:
А вот на йогу я точно пойду. Заеду домой, поужинаю, захвачу сумку и на релаксацию. Очень уж мне инструктор понравилась. А потом - сауна, и домой - спать.
Завтра отпишусь, что и как
Всем терпения и сил, вишенки!
Польза сауны при похудении
Сауна является традиционной финской баней. Священным местом считают сауну финские мужчины, а финские женщины еще и боготворят сауну потому, что она способствует похудению.
Одной из основных особенностей финской сауны является сухой пар. Такого нет ни в турецкой сауне, ни в русской бане. Этот пар довольно нежный. Поэтому многими используется сауна для похудения.
Более интенсивно начинает работать сердце при посещении сауны...
Читать далее»
Современные методы похудения непременно включают в своей программе посещение сауны.
Сеансы сауны, бесспорно, положительно влияют на весь организм и, особенно в тех случаях, когда посещение бывает регулярным, а сауна становится необходимым атрибутом нашей повседневной жизни. Однако все хорошо, что в меру, поэтому мы решили рассмотреть воздействие сауны с медицинской точки зрения...
Читать далее»
Как убрать целлюлит с живота в домашних условиях
Болею...
6 дней назад