Мы сидим на диете вдвоем с мол. человеком, с которым я живу. Я его долго уговаривала сесть на какую-нибудь диету или занять спортом более интенсивно, чем занятие на тренажере раз в месяц.. И вот, неделю назад он сдался!
Сейчас прошёл этап Атаки. Первое время он давался нелегко. Поначалу меня тошнило (обычно у меня такое бывает, если я сильно голодная). А тут вроде и наелась, но всё-равно тошнит. Самый тяжелый в этом плане был третий день...
Читать далее»
Сегодня со своим милым человеком были на картинге!!!)))) Было здорово...адреналин...тем более, когда первый раз садишься за руль!!!))) Я вылезла из этой маленькой мощной машинки...всё тело вибрировало...ноги тряслись!!!))) Кто не пробовал...советую попробовать!!!))) Дух захватывает!!))) Я сейчас на диете...но сегодня не много сорвалась...съела одну мороженку в стаканчике...надеюсь меня никто не осудит!!!)))
Сегодня абсолютно диетичное мороженое.
Делается не просто, а очень просто!
Вам понадобятся:
200 г творога 0% жирности
200 г ЗАМОРОЖЕННОЙ!!! клубники
блендер
Клубнику и творог забрасываете в блендер.
Как следует взбиваете.
Мороженое готово!
Сахар я никогда не добавляю, но это не возбраняется, но и мороженое будет не совсем диетичным.
Приятного аппетита!
ludasandy.livejournal.com/182436.html?view=9691812#t9691812
Для приготовления такой вкусняшки нам понадобится:
0,5л фруктового йогурта,
300г любых ягод,
50г сахарной пудры,
1 ст.л. меда,
1 ст.л. лимонного сока.
Способ приготовления:
Ягоды растереть в пюре, добавить йогурт, лимонный сок и мед, растопленный на водяной бане до жидкого состояния.
Все взбить, постепенно добавляя сахарную пудру.
Массу разложить по стаканчикам пластиковым, вставить в них зубочистки и поставить в морозилку...
Читать далее»
Пять минут — и у меня яркое и сочное мороженое, без грамма сахара или молока! Не нужна мороженица и не надо ждать, когда оно застынет в морозилке. Этот вкусный щербет мы едим на десерт уже третий вечер подряд.
[/img]
Хотя у нас есть мороженая вишня с дачи, для удобства я покупаю в «Перекрестке» вишню без косточек. Клубнику покупаю там же, а вот курагу советую покупать на рынке, в палатках с орехами и сухофруктами...
Читать далее»
[/img]
КЛУБНИЧНОЕ [/img]
Ингредиенты:
300г. клубники
100г. сахарной пудры
1 яйцо
400 мл. йогурта.
Приготовление:
Ягоды пюрировать в блендере с 2 ст. ложками сах. пудры. Ягодную массу разделить пополам.
Яйцо взбить с сахарной пудрой на водяной бане, до кремообразного состояния.
Немного остудить, смешать с йогуртом. Половину йогуртовой массы смешать с половиной ягодного пюре.
Наполнить формочки этой смесью, на половину, убрать в морозилку на 30 минут...
Читать далее»
Доброго времени суток!!! Девочки, подскажите пожалуйста как можно приготовить мороженое для этапа Чередование?уж больно жарко...и хочется побаловать себя чем-то вкусненьким...
Нежирный творог – 150 гр.,
1% Кефир – 150 гр.,
клубника(мороженая) – 130 гр.,
Изюм – 15 гр.,
Минеральная вода – 50 мл,
Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира.
Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.
Автор: Ксюша Фоминых
Идеальный вариант для сладкоежек. Таким людям очень тяжело соблюдать какие бы то ни было диеты, ведь «запретный плод» всегда сладок и все сладкое, кстати, тоже под запретом. Отказывая себе в чем-то напрочь, всегда есть риск сорваться с диеты. Так что разумнее попытаться включить любимый продукт в диетический рацион, пусть и в ограниченных количествах.
К тому же мороженое, как и другие сладости, стимулирует выработку в крови серотонина, «гормона радости»...
Читать далее»
Творог 9-18% 500 гр.
натуральный йогурт без сахара 1 баночка (100-125 гр)
банан 3 шт.
хурма 3 шт.
Творог размять ложкой, если он не очень мягкий, протереть через сито (я не протирала). Добавить натуральный йогурт.
Бананы аккуратно размять руками прямо в кожуре, затем очистить и добавить к творогу. Взбить миксером или в блендере.
Хурму очистить от кожуры, нарезать мелкими кусочками. Я использую хурму сорта "королёк", иногда её ещё называют шоколадной за коричневую мякоть...
Читать далее»
Не сдавайся! Дыши!!!
14 часов назад