Миндаль

Миндаль – единственный орех, который всерьез последовательно изучала наука.
Миндаль родом из Азии. Этот орех был частым гостем на королевских столах. Мы часто слышим выражение «глаза, как миндаль» из-за их изящной продолговатой формы и в картинах на библейские сюжеты миндаль фигурирует.
Это, пожалуй, один из самых полезных орехов, он хорошо исследован. По многим причинам.
Миндаль способствует снижению уровня холестерина в крови... Читать далее»

Специалист по изготовлению натуральной косметики Мария Китаева проводит для зрителей канала "За дело!" свой мастер-класс. Урок номер два - сахарный скраб "Зеленый чай с лимоном". Еще больше полезных идей ищите на странице Марии

Что нужно:
1/2 стакана овсяных хлопьев
1 1/4 стакана низкожирного молока
1/2 стакана натурального йогурта
2 ч. ложки миндальных хлопьев
1/4 банана, нарезанного кружочками
1 ч. ложка черники
Кленовый сироп или мед по вкусу
Как приготовить овсяную кашу «Каприз королевы»:
1. Сварить овсяные хлопья на молоке до готовности.
2. Подать кашу в креманке, украсив йогуртом, бананом, ягодами свежей черники, хлопьями орехов, полить кленовым сиропом или медом... Читать далее»