Буду кратка. Сегодня вес тронулся с мертвой точки и снова пополз вниз, я опять довела растяжку до "15 см до шпагата" и - тадааааа! Убила комплексы, впервые за долгое время решившись на юбку такой... кхм... длины )
мы едем на долгожданный концерт Three Days Grace!
Всем бобра
Совсем незаметно пролетели две недели на Дюкане. Незаметно, потому что совершенно не чувствуешь лишений, с чередованием 1/1 чисто белковые дни переносятся влегкую.
Завтра хочу снять мерки, посмотреть, изменились ли объемы.
Вес последни два дня немного прибавился, но мне кажется, я немного увлеклась соленым. На следующей неделе попробую себе дополнительно ничего не солить...
Читать далее»
Сегодня первый день круиза.
Пока у старшего каникулы, все дни безумно насыщены, сегодня опять ездили на экскурсию, на этот раз в Галерею компьютерной эволюции. Безумно понравилось, для нас четверых (2 взрослых + 2 ребенка) провели экскурсию, дети наигрались в прошло-вековые приставки и впервые наверно сказали, что им понравилось...
Читать далее»
Записалась в бассейн НАКОНЕЦ ТАКИ
Три раза в неделю. добираюсь до него на велосипеде 20 минут. отличная тренировка
На ночь не ем и устраиваю разгрузочные дни на кефире раз в неделю.
вес 74.5 стремимся к сжиганию жира и подтяжки тела
Прозак на меня не подействовал.. очень странно.
А у меня сегодня разгрузочный день, полный кефира и радости.
Диплом дописываю, жизнь продолжается.
Количество калорий, возможных для употребления - 1230.
Вчера у нас в гостях были друзья, готовила пиццу и, о счастье, ничего не съела. Честно пила зеленый чай.
Вечером займусь обертыванием и спортом, у меня от бывшего парня осталась составленная спортивная тренировка, думаю, что пришло время ей воспользоваться.
P. S. Еще раз спасибо вам за поддержку.
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
15 дней назад