Вспомнив, какой тоненькой я была летом 2012, я решила во что бы то ни стало, вернуть прежние формы, влезть в родной 36-38 размер. Соскучилась по тем моментам, когда заходила в магазин и не могла найти джинсы 24 размера, а то и меньше.
На сегодня у меня стабильный 40-42 верх и 28-30 низ. это просто ужас.
С января 2014 я сидела на диетах, срывалась, занималась и потом бросала спорт. но вот уже все, приперло. Вспомнила старое доброе правильное питание, постаралась убрать из рациона жирное,
Читать далее»
Вот такие груши продают
отвеса нет ((((((
Сегодня весь день фрукты: слива, черешня, нектарины, персики и на ужин пару кусочков дыньки))
и воды-воды еще и побольше-побольше!!!
Помыла фрукты и решила подсчитать калории
вот что получилось)
ток что если будет голодно, можно и орешки погрызть)
я меньше 1000 калорий редко ем...
меню на день орешки 80г, финики 8 шт и фруктики) еще травяной и зеленый чай)
Всем привет.
Сегодня у меня третий день лепесточков. Жую курочку, пью воду и зеленый чай. А еще сегодня постоянно бегаю пи-пи.
Но дело не в этом.
Каждый день продумываю меню на следущий.
Злаковый и творожный для меня не проблема, а вот фруктовый... Просто фрукты жевать не хочу, хочется что нибудь горяченькое.
Девочки расскажите как яблочки запечь, и можно ли в них фруктозу добавить???
А может еще какие идейки подкините на фруктовый день.
Всем спасибо!!!
Именно в это время года, когда мы настроены на беззаботный отдых и удовольствия от свежих продуктов и прохладительных напитков, опасность подстерегает нас на каждом шагу. Дело в том, что летом мы наиболее подвержены риску пищевых отравлений. Так что, готовясь к путешествию, даче или пикнику, нужно быть во всеоружии.
Вкусные и опасные
Стремясь насытиться свежими овощами и фруктами, которые именно летом представлены в большом разнообразии, мы зачастую забываем о необходимости тщательно их промывать.
Читать далее»
Замороженное пюре из фруктов, – отличная альтернатива смузи. И спасение от летней жары.
Манго и малина
Мякоть двух спелых фруктов взбей в блендере с пятью ст. л. молока. Разомни стакан ягод, затем добавь штук десять целых ягод. Формы для эскимо наполни манговым пюре, чередуя с малиной. Воткни палочки и морозь шесть часов.
Клубника, апельсин и морковь
Полкило клубники взбей с тремя ст.л. сахара и соком половины лимона. Выдави сок из двух апельсинов и двух морковок. Формы наполни до половины
Читать далее»
Утром собрались на дачу, но не тут то было... После укуса комара у малого опухло с правой стороны лицо. Родители уехали, а у нас с малым началась беготня. Пошли к детскому врачу. Слушайте, распух так, как-будто цапнула оса. Врач прописала только против аллергии. И больше ничего не сказала. Я не могу понять у него что аллергия на комаров? У кого-то с детьми такие ситуации были??? Я в шоке если честно!
Вот мой патриот с любимым его флагом
После врача зашли в аптеку, купили лекарство... Напоила
Читать далее»
Здравствуйте, уже писал, что хочу выбрать диету и наконец-то нашла то, что сейчас нужно. на улице жара, духота и кушать совсем не хочется1-ый день: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо, салат из овощей.
Читать далее»
Общее действие на кожу плодов, употребляемых для масок:
- абрикосы успокаивают кожу;
- баклажаны и кабачки увлажняют сухую воспаленную кожу;
- бананы увлажняют, разглаживают и смягчают;
- брусника и черника сужают поры и оздоровляют;
- персики разглаживают, смягчают;
- виноград увлажняет и размягчает;
- клубника увлажняет и оздоровляет, так же, как и малина;
- лимон очень хорошо сужает поры (в лимонный сок всегда добавляется сок другого плода, так как он действует очень
Читать далее»
Замороженное пюре из фруктов
Не сдавайся! Дыши!!!
9 часов назад