Так…
Не знаю как, не знаю почему, но у меня есть определенный талант. Знаете какой?
Соблюдая все правила диеты набрать 1,2 кг за день))))
Чудеса на виражах какие-то…
Все ж по по чесноку, без нарушений, но 1,2 кг, Карл!!!
Крахмальный день, ну или рис, теперь в черном списке.
Если дальше так пойдет, буду ругаться( не знаю на кого только)
Ладно, сегодня углеводный.
З: 2 банана
О: макарошки с том.пастой, овощной салат, каб.икра
У: шоколадный мафин
Вода в норме...
Читать далее»
Привет! Сегодня наконец то мои любимые углеводы!!! Ура!!! На обед планирую спагетти с томатной пастой и салат из капусты(капуста+огурец+оливковое масло+сок лимона)... А на ужин: ПИРОЖЕНКО! Или мороженое. Ещё не решила...ох..как же я люблю углеводный день!!
Всем доброе утро. Сегодня на весах вес тот же 86,7. Обидно конечно) Вчера ела только картофель с луком морковью и помидорами. Последний приём пищи был в 18,30, а спать легла в 23,30. И ходила вчера км 3... Сегодня гречка с квашеной капустой будет.
Всем привет! Я сегодня раненько. С дочками в поликлинику надо.
Вес мой стал. С чем это связано не пойму. Ведь водного у меня еще не было. Так что сегодня опять и снова 82,7.
Меню:
З: груша+кофе
О: гречка+овощи
У:мороженое
Вода 1,5 литра
Спорт: Лесли 2 мили (надо уже переходить на 3), Джилл.
Уход за телом: самомассаж
Всем хорошего настроения и отвесиков
Всем привет Сегодня опять настроение отличное)
Вчера неожиданно позвонили и сказали, что все рольшторы готовы. И я за 1,5 часа вымыла все окна во всей квартире (а у меня их 5). Так быстро я еще никогда не мыла))) Теперь красота Джилл вчера не успела сделать((( Доче сняли гипсовою повязку И она попросилась на улицу. Так что вечером мы гуляли.
Вес меня тоже порадовал) 82,7 (-400)
Меню:
З: черника+кофе
О: овсянка + салатик
У: мороженое
Вода 1,5 литра
Спорт: Лесли 2 мили, Джилл...
Читать далее»
день 25,26,27 прошли не заметно
вчера был хороший отвес...это хорошо когда питание подходит так, что даже не замечаешь что на диете
даже удалось побаловать себя кусочком домашнего наполеона )
послезавтра должен быть водный, но делать его не собираюсь категорически...меня и так все устраивает
и обновка
купила себе балеточки свеженькие, под джинсы...юбочку )))
рада без памяти )))
Приготовила гречку с шампиньонами, луком, морковкой с капелькой масла подсолнечного. Съела 250 гр. И салат из капусты, моркови, огурцов, помидор. Съела 200 гр. Вечером- шоколад и надо пироженку купить. На весы не встаю. Решила взвешиваться после каждого цикла. Еще бы порции уменьшить.
Добрый всем вечер!
Вчерашняя картошка с кабачком унесла с собой 600 г. Круто!!!
Меню на сегодня:
З - 1 банан, 1 слива, зеленый чай
О - макароны с туш. луком, морковью, помидорой. Ела вприкуску с огурцом
На ужин планировала пироженку, даже шоколада почему-то не хотелось. Обед почему-то у меня припозднился- был около 4 ч. и ужинать даже и не захотелось. Вспомнила только в половине 9, что ужина у меня не было. Но не по ночам же пироженки трескать. Ну и ладно...
Читать далее»
Привет, девчонки!!! Как у вас дела? Как настроение? Я так к концу недельки немного подустала А сегодняшний день меня вообще добил
Встала утром, а вес ни туда, ни сюда. Ну да ладно, не все же отвесы Выпила свои 1,5 литра воды, что-то вся замерзла, хотя вода и не холодная. Пошла на работу. И тут начался кавардак в моем меню.
На завтрак вместо 2 персиков, кусок торта , все в отпуска уходят, вот и проставляются. Рабочий день сегодня короткий без обеда, поэтому на обед съела свои 2 персика.
С
Читать далее»
Привет девчонки)))у нас отключили свет, модем не работает, поэтому я решила нацарапать запись с телефона, пока и на нем батарея не села . Позади крахмальный день, вес стоит, как был вчера, так и не сдвинулся с места. Скорее всего это из за простуды, не скажу, что прям болею, но вялость присутствует, насморк... Сегодня я не в бешенстве, как вчера , да и вчера не столько расстроилась, сколько возмутилась , ну с белковым у меня свои счеты .
Читать далее»
Болею...
2 дня назад