Сегодня ходила на узи щитовидной железы. Ну и тут не всё гладко. Усилено кровообрщение, как сказал узист: "Щитовидка пылает". Или она работает усиленно или пытвется работать. В понедельк пойду сдавать на гармоны. А 9 только к эндокринологу. Теперь вопрос. Может кто занет, если мне назначут гармоны, я обязательно поправлюсь??? Я никогда с этим не сталкивалась. Спасибо всем за помощь.
Приветствую всех, кто не прошел мимо!
Тема моей сегодняшней записи, думаю, близка большинству девушек/женщин, т.к речь пойдет о приеме ОК и прочих гормональных препаратах.
Очень хочу послушать мнение опытных, т.к почти месяц назад мне выписали данные лекарства. Никаких побочных эффектов в виде головокружения, тошноты и низкого либидо у меня не обнаружилось, впрочем, так же, как и не прошли прыщи на лице и не увеличились молочные железы.
И все бы хорошо, но вот "толерантность к
Читать далее»
ТЕХНИКА ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАВНОВЕСИЯ № 3: СОЧЕТАЙТЕ ПРОДУКТЫ ПРАВИЛЬНО
Не знаю, как вы, а я до смерти устала от всех этих безуглеводных, низкоуглеводных, безжировых, высокожировых разговоров. Баланс - вот что необходимо. Наши тела созданы для баланса.
УЗНАЙТЕ ПРИБЛИЗИТЕЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВАШИХ КАЛОРИЙ
Повторю: Эта программа не о подсчете калорий, речь идет о здоровье -потеря веса возникнет автоматически...
Читать далее»
ШАГ 3 - ВОССТАНОВЛЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ
УСТАНОВИМ РАСПИСАНИЕ, КОЛИЧЕСТВО И СОЧЕТАНИЯ
ПРОДУКТОВ ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА МЕТАБОЛИЗМ
До сих пор мы концентрировались на том, какую еду исключить и какую включить для оптимизации работы гормонов. В этой главе мы обратим внимание на то, как и когда сбалансировать ваши гормоны.
Время, количество и комбинации еды имеет большое влияние на гормоны и метаболизм...
Читать далее»
В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ РАСТВОРИМОЙ
И НЕРАСТВОРИМОЙ КЛЕТЧАТКОЙ?
Нерастворимые волокна дают нашему стулу объем и помогают поддерживать нормальное пищеварение. Конечно, это важные преимущества, но растворимые волокна могут быть более важны для гормонального баланса. Растворимые волокна захватывают углеводы, замедляя их переваривание, притупляют повышение глюкозы после приема пищи, и сохраняют низкий уровень инсулина...
Читать далее»
ШАГ 2 - ВОЗВРАЩЕНИЕ
ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ МОЩНЫЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА, КОТОРЫЕ ПИТАЮТ ВАШИ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ГОРМОНЫ
Теперь, когда мы удалили антинутриенты которые стимулируют жирозапасающие гормоны, мы можем сосредоточиться на возвращении в рацион продуктов, которые запускают ваши жиросжигающие гормоны. Основным направлением Шага 2 являются десять мощных питательных пищевых групп, которые восстанавливают ваш метаболизм и заново создают ваше естественное гормональное равновесие...
Читать далее»
АНТИНУТРИЕНТ № 6: ГЛЮТАМАТЫ
Теперь перейдем к нашим приятелям глутаматам, чаще всего обсуждается глутамат натрия, или ГН. Многие люди ошибочно думают, ГН является консервантом. Если бы это было так, то он фактически имел бы полуубедительное оправдание за то, что содержится в пище. Нет, глутаматы являются «усилителями вкуса».
Глутаматы существуют в природных продуктах, как сыр и мясо...
Читать далее»
ШАГ 1 - УДАЛЕНИЕ
УДАЛИТЕ АНТИНУТРИЕНТЫ, КОТОРЫЕ ЗАПУСКАЮТ ВАШИ ЖИРОНАКАПЛИВАЮЩИЕ ГОРМОНЫ
Ваше бедное тело озадачено, пытаясь добыть хоть что-то питательное из этого токсичного пищевого окружения. Вашей силы воли недостаточно для поддержания ваших усилий по снижению веса, потому что вокруг слишком много помех. Слишком много добавок и обработка испортили продукты питания и дезориентировали нормальный обмен веществ в вашем организме...
Читать далее»
КАК РАБОТАЕТ ДИЕТА
ОБЗОР ТОГО, КАК ПЛАН "УДАЛЕНИЕ/ВОЗВРАЩЕНИЕ/ВОССТАНОВЛЕНИЕ" ПЕРЕЗАГРУЗИТ ВАШ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
Теперь, когда вы знаете, чему противостоите, вы можете почувствовать, что ваши руки опустились, и сказать: "Забудем об этом. Все настроено против меня. Я не могу сопротивляться! "
Но вы можете.
Вам нужен план. Программа. Планомерный метод отражения нападок на вашу эндокринную систему, независимо от того, откуда они исходят...
Читать далее»
СЛИШКОМ МНОГО ТОКСИНОВ В ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЕ
Наша пища - не единственное место, пронизанное эндокринно-разрушительными токсинами. Более ста тысяч синтетических химикатов зарегистрировано для коммерческого использования - и две тысячи добавляется ежегодно - но очень немного из них были достаточно протестированы на токсичность, не говоря уже о тестировании на возможную гормональную активность. Вместо этого, власти не придали значения их эффектам...
Читать далее»
Управляй своим метаболизмом (из книги Джиллиан Майклз) ГЛАВА 7 продолжение
Болею...
6 дней назад