фитнес аэробика

Ну вот начинаю худеть. На самом деле я никогда не считала каллории, спортом занималась время от времени. До родов была худой как шепка, после второго ребенка начала набирать вес. Иногда худела, как то само собой, но не до идеального веса. Сейчас после месяца болезни, взвесилась и мой вес меня просто убил наповал!
Я никогда не весила столько. Чувствую, что если не возьмусь за себя то превращусь медленно, но верно в корову...
Очень тяжело следить за собой.
Надеюсь найти тут поддержку... Читать далее»