как побороть голод

Всем добрый вечер! Заметила за собой странность (или это норма, надо выяснить), когда есть чувство голода, то организм начинает отдавать кг. Везде пишут, что нельзя допускать это, иначе срыв обеспечен. И вот не знаю, то ли к умным пойти, то ли к красивым???
Если питаюсь по ПП, не допуская голод, то "бесполезняк метаться", вес стоит железобетонной колонной. А как у вас?
Я сейчас в стадии "Стройнения", так что чувство голода накрывает, как себя не уговариваю, что все ОК... Читать далее»