Прыгаю на одном месте уже полгода. Плохо. Правда, полгода назад веса было больше. Значит, хорошо, что прыгаю на одном "пониженномм" месте? Уговариваю себя, что это "плато". И очень хочется с него сдвинуться. Но, вечерние поблажки, сумасшедший ритм жизни, невозможность притормозить и сосредоточиться на себе... Очень жду начала мая и лета- у меня планируется некоторое послабление в этом круговороте работы-дома-школы... Надеюсь, что это поможет мне упорядочить свою жизнь и заняться собой...
Читать далее»
До чего дошел прогресс-
Стало времени в обрез ((с) Приключения Электронника)
Когда у меня много работы/домашних дел/ и тд., я не худею. И, вроде как, занята целый день, и бегаю туда-сюда, но вес, обычно, стоит. А все потому, что мне некогда готовить нормальную еду, и я начинаю кусочничать, а это явный перебор калорий. Потому что мало сплю, а я заметила стойкую связь между нормальным сном и худением. Если я высыпаюсь и не подскакиваю "ни свет, ни заря", то и гораздо быстрее худею...
Читать далее»
Все-таки Масленница не прошла незаметно- +600 граммов. Но, это первый в моей жизни такой маленький результат. Без кило, двух никогда не обходилось. Так что считаю этот результат отрицательным , и личным достижением в праздновании Масленницы.
Точно подмечено!
Действительно, секрет успеха прост- надо просто есть на полведра меньше. А вот если следить еще и за содержанием оставшегося полведра- так это будет высший пилотаж. И это будет моей второй ступенью жизненного развития.
И из "Полведра"- мог бы получиться хороший ник, кстати.
Сейчас вовсю идет масленница. Традиции мы чтим, да, так что 2 блина в день- это моя норма. Не стопка, не "надо поесть как следует", а 2 штуки. И я счастлива...
Читать далее»
Шаг за шагом, день за днем
1 день назад