если я бегу, у меня сбивается дыхание, я устаю, мне довольно тяжело, я вся мокрая под конец... а на велике дистанция в два раза больше и мне совсем не тяжело, я не потею, почти не устаю, еду и кайфую хотя с довольно приличной скоростью и на пятой!!почему же тогда судя по картинке я трачу больше калорий??? Или что я не так езжу??? в общем знатоки разложите мне все по полочкам))) спасибо!!
Знатоки, вопрос к Вам!!! Приседания простые вообще эффективны??? и на сколько? я вот в день 50 раз даю.. для начала мало?? Я вот тут пост с утра читала( не могу сейчас найти тот пост)что приседать надо только со штангой и только это даст эффект, а все остальное...что мертвому припарки))) Так ли это или нет???кто попу простыми приседаниями подкачал?
Болею...
6 дней назад