все равно держучь

Здравствуйте все сегодня уже 6 день диеты.сдвигов нет, но ощущаю легкость)))но весы упорно показывают одну и ту же цифру.я не сдаюсь.хожу 2раза в неделю на велотренажеры и качаю пресс и пару упражнений с гантелями делаю. питаюсь так: утром стакан кефира, в обед гречку с курицей по 100гр и вечер кефир. воды 2 литра не пью, как то не успеваю.думаю попробывать начать ее пить что ли может результат будет