... Я отряхну мои печали,
Как мальчик вечером песок
Вытряхивает из сандалий.
/Осип Мандельштам/
Всем привет!
По теме поста- шаги хожу, стараюсь каждый день.
Несмотря на жарищу, главное, чтоб самочувствие не подводило.
Выхожу очень рано, до жары уже возвращаюсь.
Итак, отчитаюсь:
Пройдено с начала, т.е с 15 апреля -395 км
И до Праги осталось... тадаммм... всего 15км!
Почти что в Праге!
Я молодец!
В среднем, у меня получилось, что в день я проходила 4,5 км...
Читать далее»
Только прорываясь через зону комфорта мы достигаем нового уровня
(Денис Семенихин. боди билдер-тренер)
Он прав, сколько раз перед сбычей мечты у меня наступал ступор, нужно было сделать последний шаг, а у меня начинался мандраж и куча сомнений:"нафиг мне это надо?! мне ведь так хорошо в этом месте, здесь и сейчас!" Но я делала этот шаг, прорывала свою зону комфорта и потом убеждалась, что не зря.
Смотрю сейчас второй сезон. "Взвешенные люди"...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)!
11 часов назад