советы от тренера

Результат поиска: найден 1 материал.

Советы от моего тренера по фитнесу. А она знает, что посоветовать!! 24 апреля 2016 года
Ekaterina III
Итак, советы от моего тренера Ирины Абросимовой
- Заниматься спортом лучше через день
- Занятия обязательно нужно чередовать. К примеру, если сегодня делала упражнения на растяжку, то завтра прокачивай мышцы (пресса, бедер, спины, плечевого сустава и т. д.), послезавтра - коланетика (спорт неудобных поз), послепослезавтразавтра ритмично попрыгай на степе, поделай упражнения с палкой или шаром (если нет, то со скакалкой, гантелями и т. д.)... Читать далее»
+54  |  Комментарии (18)




Список всех тэгов