Привес больше килограмма сама виновата, суши+пиво и т.д, да еще и пмс, так что вообще себя не контролирую
Пора брать себя в руки. Разгрузочный день устраивать не буду, а то в прошлый раз как-то очень тяжело мне дался, так сильно вечером хотела есть, еле сдержалась
Пока по плану: ужин заменить салатом из свежей капусты, не есть после 19 00, ну и водичка конечно же. Лесли 3 мили, оксисайз.
Миницель:-2 кг., до пятницы -1 кг.
Девченки вам желаю не сдаваться, красивых фигур и хорошей недели.
Сначала арифметика:
+400 к вчерашнему -1,2 = -800 в чистом остатке за 2 дня начала ПП. Что в принципе хорошо.
Тут КД на подходе ещё. Но дело в следующем: ела от скуки вечером я.
Сама я себе поражаюсь: и муж рядом вечером и общаемся, и с подружками по телефону болтала (с Ю. целый час), и на улицу спокойно можно выйти, да не хочется, и... весна на улке, вон как птицы стараются, и травка зеленеет и солнышко блестит, все 33 удовольствия в наличиях, а ничего меня не радует...
Читать далее»
Не сдавайся! Дыши!!!
15 часов назад