Действительно ли от 15 минутных тренировок худеешь быстрее, чем от часа занятий. Ведь всем известно, что жир начинает гореть только после 30 минут тренировки. Значит час занятий намного лучше, чем короткая тренировка. Такие тренировки хороши для того, чтобы сохранить вес. Но их недостаточно для тех, кто хочет похудеть. Может лучше подобные упражнения делать в течение 60 минут?
Нужно в этом разобраться, верно?
Ваш организм сжигает жиры или углеводы в зависимости от интенсивности Вашей деятельности...
Читать далее»
Признаюсь честно бегать начала, только после того, как мой вес достиг 80 кг.
Когда мой вес был 93 кг, было очень сложно бегать и вообще делать что либо физически, попросту была лень и ничего нехотелось, хотелось лишь навернуть тарелку пельменей и смириться с тем что у меня большой вес и жить дальше с этим
Но желание победить себя пересилило, просидев на диете около 3 недель мой вес достиг таки 80 кг... и мне почему то захотелось подрыгаться потанцевать что-ли... вообщем я начала просто танцевать...
Читать далее»
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
3 дня назад