Мой обед(салат с фасолью200, яйцо151, лаваш 30,,)Всем хорошего настроения! До вечера...
Приветик всем! Ура у меня отвес ик (--800)Продолжаю считать калории, веду дневник питания. Днем ела помидоры, яйца, хлебцы, сыр. На ужин перец фаршированный рисом и курицей, помидор. В ночь на работу, там пью только кофе почти без сахара. Радуюсь что вес немного снижается, 87,3, вес 86кг это был моим пределом, а так хочется 85. Продолжаю худеть дальше! До цели 2кг300гр. До вечера!
Всем привет! Проснулась в полдень, ела яйцо, помидоры, хлебцы. Немного позже съела курочку без ничего. Практика показывает, если Ем днем то вечером уже нет сильного голода. Постораюсь справиться с моими кг шками. Скоро дома созреют свои помидоры, самое время худеть! Всем хорошего настроения, до вечера!
Приветик всем! Целую неделю я не соблюдала диету, не интересно так жить, вставать на весы со страхом а не с радостью. Все четко решила, опять на диету! За это время нашла много не калорийный блюд и приготовила их, муж ест с удовольствием! В этот раз постараюсь дойти до желанной восьмерке на весах. Буду, считать калории и отчитываться в дневнике! Сейчас я хожу в маркет за продуктами пешком, через день. Особо времени нет на прогулки но поход за продуктами выходит и прогулкой...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
2 дня назад