100 правил

Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
Рано вставай (5-6 утра.
Пей много воды (1. 5-2 литра в день.
Принимай контрастный душ для оздоровления.
Свой день планируй.
Ставь цели, но не привязывайся к ним.
Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Ты несовершенна, поэтому прощай другим их несовершенства.
Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше - 30-60 минут.
Не пей после еды.
Избегай негативного окружения... Читать далее»