план реконструкции меня)

И снова здравствуйте !
Начну с результатов третьей недели, которые не радуют, но вполне ожидаемы. Введение в питание мяса и КД...отвес совсем крошечный, всего 400 грамм, но не все ж по 2 кг в неделю сбрасывать.
По параметрам тоже все по старому, только нога вверху уменьшилась еще на 1 см.
Теперь мой "грандиозный" План
1) питание пока диета Протасова;
2) выпивать в день два литра воды;
3) Стройная фигура за 30 дней Джиллиан Майклз- ежедневно;
4) Пешая прогулка- ежедневно;... Читать далее»