tips

Часто возникают темы о том, как организовать здоровое питание вне дома.
Показываю, как делаю я, находясь вне дома с 8 утра до 11 ночи.
Контейнер-холодильник, на дно которого я насыпаю лед из морозилки + лотки, в которые утром я закладываю салаты, йогурт, творог, смузи, и так далее.
Это все спокойно переживает южную жару 40+, с держит холод, находясь даже в багажнике несколько часов. У меня есть возможность выкладывать это в 9 утра в холодильник, но я могу обойтись и без этого.