мотивация на работу

Я работаю за компьютером и так получается, что постоянно отвлекаюсь на посторонние темы. Ну просто катастрофа какая-то Вроде на секунду зашла на какой-нибудь сайт... и пропала на час. А еще бывает, что просто не могу сосредоточится. Придумываю себе разные несущественные дела и только в последний момент берусь за свои основные обязанности.
Скажите, я одна такая? Как мотивировать себя на работу?
ps Сюда буду вписывать мотиваторы по мере поступления Хочу все систематизировать:
1. З/п
2... Читать далее»