новичкам

Всем привет
настал наконец то тот день, когда я сказала СТОП себе любимой
Хватит уговаривать себя что я красивая и так.
хватит слушать мужа, что я совсем не толстая
тому подтверждение мой 50-52 размер одежды и невыносимое изображение в зеркале
ерунда это всё "полюби себя такой как ты есть"
хочу любить себя стройной и красивой
хочу ловить на себе завистливые взгляды о моей фигуре
Есть цель
сейчас она кажется недостижимой, но я буду стараться. Это минус 30 кг... Читать далее»

Девочки, в нашей группе много тех, кто только присматривается к Пятнашкам. Хотел бы попробовать, глянул схему и упал в обморок Ниче не понятно!
Поэтому те кто уже освоил Пятнашки смело могут пост не читать.
Посвящается новичкам.
Итак. Принцип Пятнашек прост: в день мы должны употребить с вами 15 кулаков еды и напитков (не считая воды - она вне конкуренции - пьем не меньше 1,5 л в день). В эти 15 кулаков входят и фрукты. Во всех схемах приемов пищи 3 основных и один перекус. Читать далее»

Привет всем мамочкам! У меня двое замечательных деток мальчик и мальчик. Артемке 2,4года и Никитке 3 месяца. После вторых родов скинула 5кг за 2 месяца, но уже через месяц набрала 3 кг. Все время хочется есть. Ем все подряд и в любое время и не могу остановится. Я прям помешана на еде со мной такого еще не было. Я из интернета узнала об этом сайте и решила посмотреть. Я узнала что оказывается кормящей мамочке тоже можно подобрать хорошую диету. Я выбрала "-60"... Читать далее»

Я только сегодня вошла в вашу дружную команию, но это просто чудо, как хорошо. Я прям душой отдыхаю, общаясь тут со всеми. Тут все просто милашки! 3 друга за день!! Просто ВОСТОРГ одним словом. Сидя в дикрете не очень уж пообщаешься для души!!! Я тоже сижу на диете. У меня есть свой метод. Вроде ничего, работает по-тихоньку. Я для себя поняла одно - поедание лишнего - это психологическая проблемма. Помогу Вам разобраться в своей психологической мотивации переедания. Буду рада всем!!!