похудение на 10кг

Приветики всем,
поделюсь опытом моей подруги, может кому пригодится.
Летом ее ИМТ дошло до 25.8 и решила она худеть серьезно. Она высокая девушка, с широкими бедрами, потому лишний вес не очень хорошо смотрелся на ногах, бедрах и животе. В прошлом она делала несколько раз попытки похудеть кардинальными методами, как то неделю на одних овощных соках. Как-то держалась на питании без хлеба, риса, и всего высокоуглеводного. Но эти методы давали краткосрочные результаты, а вес возвращался быстро... Читать далее»