Итак, за крахмальный день отвеса не было, привеса тоже. За углеводный день отвес 600 грамм. Осталось совсем чуть-чуть, чтобы достигнуть свою первую мини-цель, еще немного и на весах буду видеть двузначные числа
Сегодня витаминный день, а значит яблоки, виноград и апельсины.
Вперед, к намеченной цели!
Сегодня у меня был Витаминный...
И в течение дня мною были съедены: 2 персика, груша, банан, 500 г клубники, 100 г сушеного помело, 40 г миндальных орешков, 2 помидора, 3 огурца, 4 листика китайского салата...
Выпито: 3 стакана грушевого компота, 3 стакана воды, 2 чашки кофе с молоком
В 7 вечера накосячила - слопала кружок колбасы с огурчиком (ПМС рулит )
Всех нас с окончанием рабочей недели, хороших выходных и желанных отвесов
Девочки, всем привет! Пишу редко, но соблюдаю - регулярно!
Сегодня витаминный, а значит апельсины, овощной салат, чай, кофе.
Вес уходит не так быстро, как в первый раз начала диеты, но все же потихоньку движемся к цели. За 111 дней диеты скинула, все что наела, когда приостановила диету.
Начала заново с весом 56 кг. Сейчас 53,8 кг. Уходит понемногу 100-200 гр. в день. Но это тоже радует. И организм работает как часы. Очень я довольна этой диетой. Это даже не диета для меня, а правильное питание...
Читать далее»
Всем привет!
После однодневного стояния веса у меня вдруг слетело 700 г. Чего-то я не доверяю этому!
Ну, ладно-завтра после витаминного все станет ясно.
Витаминный день прошел на редкость неголодно и спокойно .
Ананас на втором фото сверху есть на фото, но не было его в желудке! Оказался сухим,.жестким и пресным
А так-фрукты и овощи мне не в тягость, а очень даже в удовольствие!
Надеюсь, у вас, девочки, наша 90-дневочка тоже проходит комфортно и приятно!
Девочки, всем привет!
Углеводный день не принес положительных результатов. Вес на месте. Но это тоже радует, т.к. вчера были макароны, трубочка и шоколад. Я рада и тому, что не +.
Сегодня витаминно-стрессовый день.
З: - 1 сладкий апельсин, 2-й - кислючий - половину все равно съела! + кофе.
Едем забирать велотренажер. Забрали, пригласили в гости на обед. Покупаю с собой бананы и 100% апельсиновый сок без сахара (себе).
В гостяъ был АД...
Читать далее»
Сегодня +100. Настроение паршивое... Не не из-за веса. С мужем мы в соре, он виноват, но ситуация так перевернута, что он считает, что это я его обидела или делает вид. На душе так тошно, пошла гулять в 8 утра...и как выйти из ситуация я не знаю, он не собирается просить прощения и мириться, а мне просто не за что, я ни чего не сделала и его не обманывала.
Сегодня у меня фрукты по плану
Факт:
На завтрак хотела съесть целое такое яблоко, но мне досталась только половинка (7:30)---Перекус
Читать далее»
Болею...
1 день назад