хороший

Продукты, понижающие плохой холестерин
Овсяные хлопья.
Цельные злаки.
К цельным злакам относятся рожь, ячмень, пшеница и т.п. Данные продукты крайне полезны для снижения холестерина. Также их регулярное применение в рационе человека позволяет снизить уровень возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Яблоки.
Черника, клубника и виноград.
Употребление винограда темных сортов препятствует размножению болезнетворных грибков.
Черника богата на птеростильбен, который отлично Читать далее»