как дальше?

Привет! Встал такой вопрос: я соблюдаю диету и занимаюсь спортом (3 раза по 45 минут бассейн + 2 часа силовых упражнений + 1 час кардио упражнений в неделю - вроде не так уж мало занятий), уже практически месяц, на старте было почти 84 кг, желаемый результат - 74 кг. На второй неделе ушло 2,5 кг, но потом неделю пропустила, не взвешивалась (из-за критических дней), сегодня же весы показали прибавку почти на килограмм! Неужели такая прибавка может быть обусловлена занятиями? Хотя фигура подтянулась, Читать далее»