хэлп ми))))

Подскажите пожалуйста..) Вот купила я балончик взбитых сливок.. Объем 250 мл, калорийность277 ккал на 100г... Масса брутто - не указана.. Ну ни как я не могу понять как мне посчитать калории в паре "пшиков" на кофе или твороженную запеканку.. Взешивание балончика, мне кажется, не целесообразным.. Потому что я не знаю, как себя ведут сливки после встряхивания.. Есть идеи?