мотивация спорт!

ВСЕМ-ВСЕМ!!! Огромное спасибо!!!
Честно Ваши коментарии многие посты о похудении, подтолкнули меня к тому что я уже вечером взяла своих 3 собак и пошла гулять, надурелись набегались в листве накачались, и моральное удовольствие получила, и физ нагрузку.
По поводу питания, решила не отказывать себе во всем, уже были такие -8, а за ними +15. Так что пока убрала сладости, по поводу дневника ооочень полезно! Буду все записывать.
Всем еще раз огромное спасибо за помощь, подсказки и поддержку!!!